鸟笼效应是指人因为长期处于某种环境或局限中，而失去了独立思考能力，陷入到一种思维定势中，无法自由地表达自己的看法和观点。这种效应通常是长期占据主宰地位的权威人物或观念的压制所造成的。
鸟笼效应实际上是一种心理障碍，它会导致人们在某些情况下不能完全运用自己的智慧和思维力量来理解和解决问题。这种效应常常会导致人们陷入一种固定的思维框架中，无法发现问题的真正本质，也无法找到有效的解决办法。
如果想要避免鸟笼效应的影响，人们需要不断地开拓自己的眼界，尝试接触不同的事物和思想，以便在更为开放的思维模式下，更好地发挥自己的创造力和思维能力，从而得到更好的解决方案。同时，也要时刻保持谦虚和对各种观点的尊重，以免被固定思维所限制。